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大多数人在减肥的时候，都会选择跳绳的方式来减。因为跳绳减肥，易上手，而且对场地和器械的要求却不太高！这也是为什么大家都喜欢的原因。下到小孩，上到中老年人。跳绳还是国际比赛的重要项目之一。花式跳绳也令我们眼前一亮。但就连最基本的原地跳绳，我们大部分人也还有着错误的运动方式。今天我们就科学的讲解一下如何正确的跳绳。以及在跳绳的同时我们该注意什么。从而使我们，更好的运动。达到事半工倍的减肥效果！